En el afán por querer que nuestros hijos se alimenten bien a veces cometemos errores comunes como insistir en que coman ciertos alimentos, coman más rápido o más cantidad.

La clave para una buena alimentación de los pequeños es ser paciente y ofrecer lo nuevo sin obligar, respetando sus tiempos. Tampoco se trata de darles el gusto en todo, se trata de equilibrar, por eso veremos unas opciones de meriendas, postres y tentempiés saludables para incorporar de a poco en su dieta.

Tostadas untadas con tomate maduro y pisado, con queso blando: es una buena opción de desayuno, merienda o tentempie.

Trocitos de aguacate con azúcar y manzana: en vez de la papilla tradicional, puedes sumar esta variante, que también va muy bien con miel.

Tortitas de arroz con cereales: son ideales para paseos o excursiones.

Ensaladas de frutas variadas: es una forma de introducir frutas en su dieta.

Patatas fritas caseras: son mejores que las industriales porque puedes cocerlas en el horno, con poco aceite.

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