La ensalada de judías verdes con anchoas constituye una exquisita opción si deseas agregar a tu dieta recetas bajas en calorías. En relación a sus ingredientes, el perejil depura la sangre y ayuda a eliminar las piedras de los riñones.

Por otra parte, el ajo es un bactericida, antiséptico y antivírico. Reduce el colesterol y es el más importante antibiótico de la naturaleza. La siguiente receta es para 1 persona, y la ración aporta aprox. 180 calorías.

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